Εξειδίκευση στην ενδυνάμωση, την αποκατάσταση και την πρόληψη τραυματισμών, με εξατομικευμένα προγράμματα για κάθε επίπεδο. Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ και πιστοποιημένη Pilates instructor.
Η Αθανασία Κωνσταντοπούλου είναι απόφοιτη ΤΕΦΑΑ και σχεδιάζει εξατομικευμένα προγράμματα άσκησης, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους κάθε ασκούμενου. Αναλαμβάνει άτομα με μυοσκελετικές ιδιαιτερότητες και κινητικούς περιορισμούς, με στόχο την ασφαλή ενδυνάμωση, τη βελτίωση της κίνησης και της λειτουργικότητας.
Τι προσφέρει ο προπονητής
Προγράμματα αποκατάστασης και πρόληψης τραυματισμών
Προγράμματα λειτουργικής προπόνησης
Προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο, το γήπεδο ή το σπίτι
Προγράμματα προετοιμασίας για αγώνες δρόμου μεγάλων αποστάσεων
Βιντεοσκοπημένα προγράμματα γυμναστικής, εξατομικευμένα για τον κάθε ασκούμενο
Online coaching
Στόχοι που αναλαμβάνει
Αποκατάσταση τραυματισμών και λειτουργικότητας
Μυϊκή ανάπτυξη και ανάπτυξη δύναμης
Αθλητική απόδοση
Πιστοποιήσεις & εμπειρία
Απόφοιτη ΤΕΦΑΑ
Πιστοποιημένη δασκάλα Pilates
Πιστοποιημένη θεραπεύτρια Bowteck
Επιπλέον δυνατότητες
Εξειδίκευση στην δημιουργία προγραμμάτων άσκησης σε γυμναστήρια και χώρους άθλησης
Προπονήτρια φυσικής κατάστασης αθλητών, με εξειδίκευση στον κλασικό αθλητισμό
Γνώρισε την ομάδα και τα πακέτα προπόνησης του Movement Rebuild. Στη δωρεάν 15λεπτη γνωριμία συζητάμε τους στόχους σου και βρίσκουμε μαζί τον τρόπο συνεργασίας που σου ταιριάζει.
