Έχεις κάποια ερώτηση;

Το Planno είναι ένα σύστημα για επαγγελματίες άσκησης που συνδυάζει εφαρμογή προπονητή στον υπολογιστή και εφαρμογή κινητού για τον ασκούμενο. Σας επιτρέπει να οργανώνετε ασκήσεις, προπονήσεις, πλάνα, προσκλήσεις αθλητών, εξατομικευμένη εταιρική ταυτότητα και παρακολούθηση της προπονητικής ροής.

Απευθύνεται σε personal trainers, γυμναστές, γυμναστήρια και γενικότερα επαγγελματίες που θέλουν να διαχειρίζονται οργανωμένα το περιεχόμενο της προπόνησης και να το διανέμουν ψηφιακά στους ασκούμενούς τους.

Υπάρχουν δύο βασικοί πυλώνες: η εφαρμογή προπονητή, όπου ο προπονητής οργανώνει το περιεχόμενο και τους αθλητές του, και η εφαρμογή κινητού, όπου ο ασκούμενος βλέπει το πρόγραμμά του, τα βίντεο, τα σετ και τις σχετικές πληροφορίες.

Ο προπονητής χρησιμοποιεί την εφαρμογή προπονητή ως επαγγελματίας χρήστης, ενώ ο ασκούμενος χρησιμοποιεί την εφαρμογή κινητού ως τελικός χρήστης. Οι δύο εμπειρίες συνδέονται λειτουργικά, αλλά εξυπηρετούν διαφορετικούς ρόλους.

Ναι, και δεν χρειάζεται κάποια εγκατάσταση. Η εφαρμογή προπονητή είναι διαδικτυακή και λειτουργεί απευθείας μέσα από τον browser σε Windows, macOS και Linux. Την ανοίγετε όπως οποιαδήποτε ιστοσελίδα και, αν το επιθυμείτε, μπορείτε να προσθέσετε συντόμευση στην επιφάνεια εργασίας ή στα bookmarks σας για γρήγορη πρόσβαση. Έτσι δουλεύετε σε μεγάλη οθόνη, με πληκτρολόγιο και ποντίκι, όπου έχετε μεγαλύτερη ευχέρεια για οργάνωση.

Ναι. Η πλατφόρμα δεν προϋποθέτει μεγάλο οργανισμό. Ένας ανεξάρτητος προπονητής μπορεί να ξεκινήσει με τη δική του βιβλιοθήκη, να προσκαλέσει αθλητές και να οργανώσει όλη τη δουλειά του από ένα κεντρικό περιβάλλον.

Ναι, ειδικά αν σας ενδιαφέρει οργανωμένη παράδοση προγραμμάτων και ενιαία εμπειρία προς τον ασκούμενο. Σε αυτή την περίπτωση, έχει σημασία να οριστεί σωστά η εταιρική ταυτότητα, η εμπορική πολιτική και η δομή διαχείρισης των αθλητών.

Ναι, σε σημαντικό βαθμό. Η εφαρμογή μπορεί να προσωποποιηθεί στο brand του κάθε προπονητή ή γυμναστηρίου, με στοιχεία όπως εικόνα εκκίνησης, τίτλους, βασικό χρώμα και ρυθμίσεις εμφάνισης.

Η αρχιτεκτονική του είναι προσανατολισμένη στη φυσική κατάσταση, αλλά ο τρόπος οργάνωσης ασκήσεων, προπονήσεων και ετικετών επιτρέπει να υποστηριχθούν και διαφορετικές προπονητικές προσεγγίσεις, αρκεί να οργανωθεί σωστά η βιβλιοθήκη περιεχομένου.

Σημαίνει ότι ο προπονητής δεν στέλνει απλώς ένα πρόγραμμα, αλλά χτίζει μία συνεκτική εμπειρία: επώνυμη είσοδος στην εφαρμογή, οργανωμένες προπονήσεις, οδηγίες, βίντεο, ροή ημερών και σαφή παρουσίαση στον ασκούμενο.

Ναι. Η ύπαρξη προτύπων, βιβλιοθήκης ασκήσεων, αντιγραφών, ετικετών, αγαπημένων και πακέτων συνδρομής δείχνει ότι το προϊόν έχει σχεδιαστεί ώστε να υποστηρίζει πιο ώριμες και μεγαλύτερες ροές εργασίας, όχι μόνο περιστασιακή διαχείριση.

Ναι, αρκεί να οργανώσετε σταδιακά τη βιβλιοθήκη σας. Συνήθως η μετάβαση ξεκινά από σωστή δομή ασκήσεων, μετά χτίσιμο επαναχρησιμοποιήσιμων προπονήσεων και προτύπων, και στη συνέχεια καλύτερη ανάθεση πλάνων στους αθλητές.

Βεβαίως. Η εφαρμογή κινητού δεν είναι απλώς ένα εργαλείο προβολής περιεχομένου. Περιλαμβάνει εισαγωγική ροή, σύνδεση, επιλογή προπονητή όταν χρειάζεται, περιήγηση σε προπονήσεις, βίντεο, δομή σετ και διαχείριση λογαριασμού.

Κυρίως σε τρία σημεία: στην εξοικονόμηση χρόνου, στη συνέπεια της παράδοσης προς τον ασκούμενο και στη δυνατότητα να επαναχρησιμοποιείτε ποιοτικό περιεχόμενο χωρίς να ξεκινάτε κάθε φορά από το μηδέν.

Ναι. Η εταιρική ταυτότητα, η δομημένη εμπειρία και η πιο επαγγελματική παρουσίαση των προγραμμάτων το καθιστούν κατάλληλο για προπονητές που θέλουν να αναβαθμίσουν και την αξία της υπηρεσίας τους, όχι μόνο την εσωτερική τους οργάνωση.

Ναι. Υποστηρίζεται δωρεάν δοκιμή ανά πακέτο συνδρομής, όπου αυτή έχει ενεργοποιηθεί εμπορικά. Η ακριβής διάρκεια εξαρτάται από το πακέτο που έχει οριστεί από τη διαχείριση της υπηρεσίας.

Ο προπονητής δημιουργεί λογαριασμό στην εφαρμογή προπονητή, και η ροή εγγραφής περιλαμβάνει email, κωδικό πρόσβασης και επιβεβαίωση τηλεφώνου μέσω SMS. Αυτό λειτουργεί ως πρόσθετο βήμα ασφάλειας και ταυτοποίησης.

Στη ροή εγγραφής στην εφαρμογή προπονητή προβλέπεται σύνδεση του λογαριασμού με επαληθευμένο αριθμό τηλεφώνου μέσω κωδικού μιας χρήσης. Άρα, σε κανονική λειτουργία, η τηλεφωνική επιβεβαίωση αποτελεί μέρος της διαδικασίας εγγραφής του επαγγελματία χρήστη.

Η εφαρμογή προπονητή υποστηρίζει διαφορετικά πακέτα, διάρκεια κύκλου πληρωμής, πολυμηνιαίες εκπτώσεις, κατάσταση ενεργής συνδρομής και λογική αναβάθμισης ή υποβάθμισης. Η εμπορική υλοποίηση μπορεί να διαμορφωθεί ανάλογα με την πολιτική της υπηρεσίας.

Ναι. Υπάρχει ξεχωριστή συνδρομή για το βασικό προϊόν και ξεχωριστή συνδρομή για τις λειτουργίες AI, με διαφορετικά πακέτα και διαφορετική κατάσταση παρακολούθησης.

Μέσα στην εφαρμογή προπονητή υπάρχει ξεχωριστή σελίδα συνδρομής, όπου προβάλλονται το τρέχον πακέτο, η ενεργή κατάσταση, τα σχετικά χρονικά όρια και οι διαθέσιμες ενέργειες, όπως αίτημα αναβάθμισης ή αλλαγής.

Η πρόσβαση σε βασικές λειτουργίες μπορεί να περιοριστεί. Η εφαρμογή προπονητή περιορίζει ρητά ορισμένες λειτουργίες σε λογαριασμούς χωρίς ενεργό πλάνο ή σε αναστολή, οπότε χωρίς ενεργή συνδρομή δεν έχετε πλήρη πρόσβαση σε όλο το περιβάλλον εργασίας.

Ναι. Η πλατφόρμα έχει σχεδιαστεί ώστε να υποστηρίζει αλλαγές πακέτου, ακόμη και προγραμματισμένη υποβάθμιση ή μετάβαση στην επόμενη ανανέωση, ανάλογα με τον τρόπο που έχει ρυθμιστεί η εμπορική πολιτική.

Ναι. Η σελίδα συνδρομής στην εφαρμογή προπονητή περιλαμβάνει μηχανισμό αποστολής αιτήματος προς την ομάδα υποστήριξης ή πωλήσεων. Άρα η εμπορική διαδικασία μπορεί να γίνει και καθοδηγούμενα, όχι απαραίτητα μόνο πλήρως αυτοεξυπηρετούμενα.

Ναι. Η λογική της συνδρομής συνδέεται με τον αριθμό ενεργών πλάνων και με περιορισμούς σε προσκλήσεις ή διαθεσιμότητα λειτουργιών. Με άλλα λόγια, το πακέτο δεν είναι απλώς αισθητικό· επηρεάζει και λειτουργικά όρια χρήσης.

Υπάρχει βασική δωρεάν ποσότητα δημιουργιών AI και στη συνέχεια ξεχωριστό πακέτο AI για μεγαλύτερη χρήση. Η ακριβής ποσότητα και τα όρια καθορίζονται από τη διαμόρφωση των πακέτων AI.

Η πλατφόρμα αποθηκεύει περίοδο χρήσης, αριθμό δημιουργιών και ακόμη πιο λεπτομερή στοιχεία για πιο ακριβή χρέωση των επεξεργασιών. Άρα το AI δεν χρεώνεται πρόχειρα, αλλά με ελεγχόμενη λογική χρήσης.

Σημαίνει ότι η διαχείριση του συστήματος μπορεί να περιορίσει ή να απενεργοποιήσει την πρόσβαση ενός λογαριασμού προπονητή. Αυτό συνήθως σχετίζεται με εμπορικούς ή διοικητικούς λόγους και επηρεάζει την προσβασιμότητα των λειτουργιών.

Ναι. Η πλατφόρμα περιλαμβάνει εσωτερικά εργαλεία διαχείρισης για προπονητές, τιμολόγηση και ασκήσεις, κάτι που δείχνει ότι η υπηρεσία έχει σχεδιαστεί όχι μόνο ως τελικό προϊόν, αλλά και ως λειτουργικό διαχειριστικό περιβάλλον για τη συνολική λειτουργία της πλατφόρμας.

Ναι, και αυτός είναι ένας από τους λογικούς τρόπους χρήσης. Μπορείτε να ξεκινήσετε με βασική οργάνωση, λίγους αθλητές και μικρότερο πακέτο, και στη συνέχεια να προχωρήσετε σε περισσότερα πρότυπα, πιο δυνατή εταιρική ταυτότητα ή εργαλεία AI όταν η χρήση σας ωριμάσει.

Μέσα από την εφαρμογή προπονητή υπάρχει ειδική ροή πρόσκλησης, όπου συμπληρώνετε email και προαιρετικά όνομα. Ο χρήστης προστίθεται πρώτα σε κατάσταση «εκκρεμεί» και μπορεί να συνδεθεί αργότερα με την εφαρμογή κινητού, όταν ολοκληρώσει τη δική του πλευρά.

Ναι. Αυτός είναι ακριβώς ο σκοπός της λογικής «εκκρεμεί». Μπορείτε να προσθέσετε τον αθλητή με email και να προετοιμάσετε το περιβάλλον σας, ώστε όταν ολοκληρώσει την εγγραφή του να συσχετιστεί με τον λογαριασμό του.

Σημαίνει ότι έχει σταλεί πρόσκληση ή έχει δημιουργηθεί εκκρεμές προφίλ, αλλά ο χρήστης δεν έχει ακόμη ολοκληρώσει την ενεργή σύνδεσή του με την εφαρμογή. Δεν είναι χαμένος χρήστης· είναι αναμενόμενος χρήστης σε στάδιο σύνδεσης.

Ναι, ο σχεδιασμός της ροής το υποστηρίζει. Η ίδια η σελίδα πρόσκλησης αναφέρει ότι μπορείτε να φτιάξετε το πλάνο αργότερα από τη σελίδα λεπτομερειών του αθλητή και ότι ο αθλητής θα το δει όταν εγγραφεί με το ίδιο email.

Το σύστημα συγχωνεύει αυτόματα τις εκκρεμείς προσκλήσεις με τον ενεργό χρήστη. Αυτό γίνεται τόσο κατά τη σύνδεση στην εφαρμογή κινητού όσο και όταν η εφαρμογή επανέρχεται στο προσκήνιο, ώστε να μη χαθεί ο σύνδεσμος μεταξύ προπονητή και αθλητή.

Ναι. Ένας ασκούμενος μπορεί να συνδεθεί με πολλούς προπονητές μέσα από την ίδια εφαρμογή. Υπάρχει επιλογή προπονητή, ώστε να αλλάζετε εύκολα από τον έναν στον άλλον και να βλέπετε κάθε φορά το σωστό πρόγραμμα, χωρίς να χρειάζεστε ξεχωριστή εφαρμογή ή διαφορετικό περιβάλλον για τον καθένα.

Ναι. Υπάρχει ρητή δυνατότητα αποσύνδεσης ή αφαίρεσης, τόσο για εκκρεμή πρόσκληση όσο και για ενεργό αθλητή. Αυτό επιτρέπει καθαρισμό της λίστας και καλύτερη διαχείριση πραγματικών και ανενεργών πελατών.

Αν ο χρήστης είναι ακόμη σε κατάσταση «εκκρεμεί», η ανάκληση λειτουργεί ως ακύρωση της πρόσκλησης. Δεν σημαίνει απλώς ότι κρύβεται από τη λίστα· στην πράξη αποσυνδέεται η συγκεκριμένη εκκρεμής σχέση.

Ναι. Η πλατφόρμα υποστηρίζει ιδιωτικές σημειώσεις ανά προπονητή, αποθηκευμένες μέσα στη σχέση προπονητή-ασκούμενου. Αυτό σημαίνει ότι οι παρατηρήσεις σας δεν γίνονται ορατές σε άλλους προπονητές ή στον ίδιο τον ασκούμενο.

Ναι. Οι λίστες διαχείρισης υποστηρίζουν καταστάσεις όπως «εκκρεμεί», «ενεργός», «ανενεργός» και «διαγραμμένος», οπότε μπορείτε να φιλτράρετε πιο καθαρά το πελατολόγιό σας.

Στην εφαρμογή κινητού υπάρχει επιλογή προπονητή όταν ο χρήστης έχει περισσότερες από μία ενεργές σχέσεις. Έτσι μπορεί να επιλέγει ποιον προπονητή θέλει να δει εκείνη τη στιγμή, αντί να μπερδεύονται όλα σε μία ενιαία ροή.

Ναι. Υπάρχει αυτόματη συγχώνευση εκκρεμών προσκλήσεων τόσο κατά τη σύνδεση στην εφαρμογή κινητού όσο και κατά την επιστροφή της εφαρμογής στο προσκήνιο. Άρα οι νέες προσκλήσεις μπορούν να συγχωνευθούν και μετά την αρχική εγγραφή.

Η σχέση προπονητή-ασκούμενου υποστηρίζει καταστάσεις όπως «ενεργή», «σε παύση» και «αφαιρεμένη», οπότε μπορεί να αλλάζει κατάσταση χωρίς απαραίτητα να αντιμετωπίζεται πάντα ως μόνιμη διαγραφή.

Υπάρχει ενσωματωμένη λογική εξάλειψης διπλοτύπων στην εφαρμογή προπονητή και αντίστοιχη λογική συγχώνευσης κατά τη σύνδεση στην εφαρμογή κινητού. Αυτό βοηθά ώστε διπλές εκκρεμείς εγγραφές ή ορφανές αναφορές να μη μένουν ανεξέλεγκτα στο σύστημα.

Ναι. Η σχέση προπονητή-ασκούμενου είναι ξεχωριστή για κάθε προπονητή, άρα η κατάσταση, οι σημειώσεις και οι επιμέρους παράμετροι δεν χρειάζεται να είναι ίδιες για όλους τους προπονητές που συνδέονται με τον ίδιο χρήστη.

Η βιβλιοθήκη περιλαμβάνει επίσημες ασκήσεις της πλατφόρμας και τις δικές σας προπονητικές ασκήσεις. Μπορείτε να δουλεύετε με έναν κοινό βασικό πυρήνα περιεχομένου και παράλληλα να χτίζετε τη δική σας προσωπική βιβλιοθήκη ασκήσεων.

Ναι. Η εφαρμογή προπονητή υποστηρίζει δικές σας ασκήσεις, με δικό τους περιεχόμενο, σετ, περιγραφή και λοιπά στοιχεία. Αυτό είναι κρίσιμο αν η μεθοδολογία σας δεν καλύπτεται πλήρως από τη βασική βιβλιοθήκη.

Ναι. Υπάρχει ρητή λειτουργία αντιγραφής μιας επίσημης άσκησης στη δική σας βιβλιοθήκη, καθώς και αντιγραφής άσκησης μεταξύ προπονητών. Αυτό επιτρέπει να πάρετε κάτι έτοιμο ως αφετηρία και να το φέρετε στο δικό σας περιβάλλον για προσαρμογές.

Ναι. Η λογική «αποθήκευση ως νέα» ή «αντιγραφή» υποστηρίζει ακριβώς αυτό το σενάριο. Είναι ιδανικό όταν θέλετε μικρές μετατροπές σε μία άσκηση χωρίς να επηρεάσετε την αρχική έκδοση.

Ο καλύτερος τρόπος είναι να τις οργανώσετε με σωστές ετικέτες. Το σύστημα υποστηρίζει κατηγορίες προπόνησης, μορφές άσκησης, μυϊκές ομάδες και επιπλέον προσαρμοσμένες ετικέτες κατηγοριών που μπορεί να ορίσει ο ίδιος ο προπονητής.

Υπάρχει πιο πλούσια λογική από μια απλή αναζήτηση. Η εφαρμογή προπονητή υποστηρίζει φίλτρα με πολλαπλές κατηγορίες, μορφές άσκησης, μυϊκές ομάδες, προσαρμοσμένες ετικέτες και αναζήτηση με όνομα ή περιγραφή.

Ναι. Ο προπονητής μπορεί να ορίσει προσαρμοσμένες ετικέτες κατηγοριών μέσα από τις ρυθμίσεις του. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο αν έχετε δικό σας εσωτερικό λεξιλόγιο, δομή ή μεθοδολογία κατηγοριοποίησης.

Είναι τρεις διαφορετικοί άξονες οργάνωσης. Οι κατηγορίες προπόνησης συνήθως αφορούν τον προπονητικό σκοπό, οι μορφές άσκησης τον τύπο ή το ύφος της άσκησης και οι μυϊκές ομάδες την ανατομική εστίαση. Ο συνδυασμός τους κάνει την αναζήτηση πολύ πιο αποτελεσματική.

Ναι, αλλά λιγότερο αποδοτικά. Θα βασιστείτε περισσότερο στο όνομα και την περιγραφή. Στην πράξη, όσο καλύτερα οργανωμένες είναι οι ετικέτες, τόσο πιο γρήγορα θα χτίζετε προπονήσεις και πλάνα στο μέλλον.

Ναι. Η εφαρμογή προπονητή υποστηρίζει πολλαπλά φίλτρα ταυτόχρονα, ώστε να συνδυάζετε κατηγορίες, μορφές άσκησης και μυϊκές ομάδες. Αυτό επιτρέπει αρκετά ακριβή περιορισμό της λίστας.

Ναι. Υπάρχει ξεχωριστή λίστα αγαπημένων ασκήσεων και ειδική προβολή γι’ αυτές, ώστε να κρατάτε γρήγορη πρόσβαση στο περιεχόμενο που χρησιμοποιείτε συχνότερα.

Επηρεάζουν και το AI. Η επιλογή υποψήφιων ασκήσεων από το AI δίνει προτεραιότητα σε ασκήσεις που έχετε μαρκάρει ως αγαπημένες, όταν είναι κατάλληλες για τον σκοπό του πλάνου.

Ναι. Τα φίλτρα και η αναζήτηση δεν είναι μόνο γενική λειτουργία βιβλιοθήκης. Εμφανίζονται και στα εργαλεία σύνθεσης για προπονήσεις, πρότυπα και πλάνα, ώστε να διαλέγετε υλικό την ώρα της σύνθεσης.

Ναι, σε ένα βαθμό. Υπάρχει ενσωματωμένη λογική εξάλειψης διπλοτύπων, εργαλεία διαχείρισης για τις επίσημες ασκήσεις και διαδικασίες έγκρισης ή απόρριψης. Παρ’ όλα αυτά, η ποιοτική οργάνωση παραμένει και δική σας ευθύνη.

Ναι. Η κάθε άσκηση μπορεί να συνδεθεί με βίντεο YouTube, και η εφαρμογή κινητού υποστηρίζει τόσο προεπισκόπηση όσο και αναπαραγωγή σε πλήρη οθόνη. Άρα η άσκηση μπορεί να συνδέεται άμεσα με οπτικό οδηγό.

Ναι. Η άσκηση υποστηρίζει συνοδευτική εικόνα, είτε μέσω ανεβάσματος αρχείου είτε μέσω συνδέσμου, οπότε υπάρχει υποδομή για οπτικό οδηγό όπου χρειάζεται.

Ναι. Κάθε άσκηση έχει ξεχωριστό τύπο, όπως ασκήσεις με το βάρος του σώματος ή με εξωτερική επιβάρυνση. Αυτό βοηθά τόσο στην οργάνωση όσο και στη σωστή παρουσίαση ή επιλογή ασκήσεων ανά τύπο προπόνησης.

Ναι. Σε κάθε άσκηση μπορείτε να αποθηκεύσετε προεπιλεγμένα σετ/επαναλήψεις, τα οποία χρησιμοποιούνται ως βάση. Από εκεί και πέρα, όταν η άσκηση μπαίνει σε προπόνηση, μπορείτε να έχετε ξεχωριστά σετ, επαναλήψεις και βάρη ανά εμφάνιση.

Όχι απαραίτητα. Η αρχιτεκτονική έχει σχεδιαστεί ώστε κάθε άσκηση μέσα σε προπόνηση να έχει τη δική της παραμετροποίηση, ανεξάρτητη από την αρχική έκδοση στη βιβλιοθήκη. Αυτό προστατεύει υπάρχον περιεχόμενο από ανεπιθύμητες καθολικές αλλαγές.

Ναι, υπάρχουν εργαλεία εμπλουτισμού περιεχομένου μέσω AI και αντίστοιχες διαδικασίες διαχείρισης σε επίπεδο ασκήσεων. Αυτό δείχνει ότι η πλατφόρμα μπορεί να υποστηρίξει βοηθητική εμπλουτιστική εργασία, αν ενεργοποιηθεί επιχειρησιακά.

Η άσκηση είναι το επιμέρους στοιχείο. Η προπόνηση είναι μία ημέρα ή ενότητα που περιέχει ασκήσεις με τα δικά τους σετ. Το πλάνο είναι η ανώτερη δομή που περιέχει πολλές προπονήσεις σε σειρά και αποδίδει τη συνολική προπονητική ροή προς τον αθλητή.

Σημαίνει επαναχρησιμοποιήσιμη προπόνηση που δεν ανήκει σε συγκεκριμένο αθλητή. Είναι μία έτοιμη μονάδα που μπορείτε να ξαναχρησιμοποιείτε σε διαφορετικά πλάνα ή περιπτώσεις, χωρίς να τη χτίζετε από την αρχή κάθε φορά.

Σημαίνει επαναχρησιμοποιήσιμο σχέδιο με πολλές προπονήσεις σε συγκεκριμένη σειρά. Είναι ιδανικό όταν έχετε επαναλαμβανόμενες μεθοδολογίες ή δομές εβδομάδων που θέλετε να προσαρμόζετε ανά πελάτη.

Ναι. Αυτή είναι μία από τις βασικές λογικές του συστήματος. Μπορείτε να βασιστείτε σε έτοιμο πρότυπο πλάνου ή πρότυπα προπόνησης και από εκεί να κάνετε προσαρμογές ανά περίπτωση.

Ναι. Υπάρχουν ρητές λειτουργίες αντιγραφής πλάνου στην ουρά ενός αθλητή, αντιγραφής σε άλλον αθλητή και αντιγραφής ως πρότυπο. Αυτό σας επιτρέπει να επαναχρησιμοποιείτε πετυχημένες δομές με πολύ λιγότερο χρόνο.

Ναι. Η λειτουργία αντιγραφής στην ουρά είναι ακριβώς χρήσιμη για τέτοιες περιπτώσεις. Παίρνετε ένα πλάνο, δημιουργούνται νέα αντίγραφα των προπονήσεών του και το νέο πλάνο μπαίνει ως τρέχον ή στην ουρά, ανάλογα με την κατάσταση του κύκλου.

Ναι. Υπάρχει ξεχωριστή λογική αντιγραφής προτύπου πλάνου σε πελάτη. Αυτό είναι ιδανικό όταν θέλετε να ξεκινάτε από δοκιμασμένες δομές και μετά να προσαρμόζετε λεπτομέρειες για τον εκάστοτε ασκούμενο.

Ναι. Η λειτουργία «αντιγραφή ως πρότυπο» δημιουργεί νέα έκδοση προτύπου με δικά της αντίγραφα προπονήσεων. Είναι πολύ χρήσιμο όταν κάτι που αρχικά φτιάχτηκε για πελάτη αξίζει να μπει στη μόνιμη βιβλιοθήκη σας.

Ναι. Υπάρχει ξεχωριστή λειτουργία αντιγραφής προτύπου προπόνησης, καθώς και γενικότερη λογική αντιγραφής προπονήσεων. Αυτό είναι ιδανικό όταν θέλετε παραλλαγές μιας ημέρας προπόνησης χωρίς να χάσετε το αρχικό υπόδειγμα.

Ναι. Κάθε πλάνο μπορεί να βρίσκεται σε κατάσταση «σε ουρά», «τρέχον» ή «ολοκληρωμένο», με συγκεκριμένη σειρά, ημερομηνία ολοκλήρωσης και όρια πρόσβασης. Άρα ο αθλητής δεν έχει απλώς «ένα πρόγραμμα», αλλά μπορεί να έχει ολόκληρη διαχειρίσιμη ακολουθία.

Ναι. Η ουρά και η τρέχουσα κατάσταση είναι ξεχωριστές έννοιες. Αυτό σας επιτρέπει να έχετε ενεργό πλάνο, επόμενα πλάνα σε ουρά και ιστορικά ολοκληρωμένα πλάνα με πιο καθαρή λογική ροής.

Ναι. Το τρέχον πλάνο μπορεί να σημανθεί ως απενεργοποιημένο, ώστε να υπάρχει αλλά να μην είναι ενεργό. Αυτό είναι χρήσιμο σε περιόδους παύσης, αναμονής ή μεταβατικής διαχείρισης.

Ναι. Ανά αθλητή, μπορείτε να ενεργοποιήσετε αυτόματη διαδοχή πλάνων, με διάρκεια κύκλου και ημερομηνίες έναρξης/λήξης. Άρα το σύστημα μπορεί να υποστηρίξει πιο αυτοματοποιημένη διαδοχή πλάνων ανά αθλητή.

Ναι. Οι ρυθμίσεις ανά αθλητή επιτρέπουν να ορίζετε διάρκεια κύκλου και αντίστοιχη λογική έναρξης/λήξης. Άρα η προπονητική διαχείριση δεν είναι ανάγκη να είναι ίδια για όλους.

Όχι απαραίτητα, και αυτό είναι από τα δυνατά σημεία της αρχιτεκτονικής. Οι προπονήσεις που αντιγράφονται σε πλαίσιο πελάτη έχουν δικό τους περιεχόμενο, οπότε μπορείτε να εξατομικεύετε χωρίς να χαλάτε τη βιβλιοθήκη σας.

Ναι. Η προπόνηση δεν κρατά μόνο αναφορά στην άσκηση, αλλά κρατά τα δικά της σετ, επαναλήψεις και βάρη για κάθε εμφάνιση. Έτσι η ίδια άσκηση μπορεί να έχει διαφορετική εκτέλεση σε διαφορετικές ημέρες ή διαφορετικούς πελάτες.

Ναι. Οι σχετικές σελίδες προτύπων περιλαμβάνουν ροές διαγραφής. Συνιστάται όμως πρώτα να είστε βέβαιοι ότι το συγκεκριμένο πρότυπο δεν χρησιμοποιείται πλέον ως βάση για μελλοντική δουλειά.

Ναι, υποστηρίζεται ιστορική κατάσταση «ολοκληρωμένο» με ημερομηνία ολοκλήρωσης. Άρα ένα πλάνο δεν εξαφανίζεται απλώς επειδή έπαψε να είναι ενεργό· μπορεί να παραμένει ως μέρος της ιστορικής πορείας του αθλητή.

Ναι, και πρακτικά αυτός είναι ένας πολύ αποδοτικός τρόπος εργασίας. Πολλοί προπονητές ξεκινούν με ένα πλάνο ειδικά για έναν αθλητή και, όταν αποδειχθεί χρήσιμο, το μετατρέπουν σε πρότυπο.

Όχι ουσιαστικά σε επίπεδο δομής. Το σύστημα έχει σχεδιαστεί ώστε να υποστηρίζει τόσο λογική βασισμένη σε πρότυπα όσο και πολύ λεπτομερείς διαφοροποιήσεις σε επίπεδο κάθε προπόνησης και κάθε άσκησης.

Ναι. Η εφαρμογή προπονητή περιλαμβάνει πλήρες περιβάλλον δημιουργίας πλάνων με AI, με ροή δημιουργίας σε πραγματικό χρόνο, φόρμα παραμετροποίησης, έλεγχο εγκυρότητας και ξεχωριστή χρέωση/κατανάλωση δημιουργιών AI.

Δουλεύει πάνω στο δικό σας πραγματικό περιβάλλον δεδομένων, λαμβάνοντας υπόψη τη βιβλιοθήκη ασκήσεων, τις ετικέτες, τα αγαπημένα και το γενικότερο πλαίσιο του προπονητή. Άρα δεν είναι γενικό «μαύρο κουτί», αλλά εργαλείο που αξιοποιεί τη δική σας υποδομή περιεχομένου.

Ναι, τα αγαπημένα λαμβάνονται υπόψη και προσθέτουν βαρύτητα στην επιλογή των υποψηφίων ασκήσεων. Αυτό βοηθά ώστε τα αποτελέσματα να ευθυγραμμίζονται περισσότερο με τη μεθοδολογία και τις προτιμήσεις σας.

Ναι. Το περιβάλλον AI υποστηρίζει μηνύματα επεξεργασίας, ερμηνεία των αιτημάτων αλλαγών και επανυπολογισμό του πλάνου. Αυτό επιτρέπει σταδιακή βελτίωση αντί για πλήρη επανεκκίνηση κάθε φορά.

Ναι. Υπάρχει περιορισμός στις επεξεργασίες ανά δημιουργημένη συνομιλία, καθώς και επίγνωση κόστους για επεξεργασίες που θεωρούνται βαρύτερες. Αυτό βοηθά στον έλεγχο χρήσης και κόστους.

Όχι απαραίτητα. Η αρχιτεκτονική υποστηρίζει αναλογική χρέωση για τις επεξεργασίες, με προεπισκόπηση και εκτίμηση κόστους. Άρα μια μικρή διόρθωση δεν αντιμετωπίζεται υποχρεωτικά σαν ολόκληρη νέα δημιουργία.

Ναι. Η εφαρμογή προπονητή εμφανίζει την κατάσταση της συνδρομής AI και το υπόλοιπο δημιουργιών, ώστε να γνωρίζετε αν μπορείτε να συνεχίσετε ή αν χρειάζεται αναβάθμιση του πακέτου AI.

Καλύτερα όχι. Το AI είναι εργαλείο επιτάχυνσης, όχι υποκατάστατο της προπονητικής ευθύνης. Η σωστή πρακτική είναι να το χρησιμοποιείτε για πρώτη σύνθεση ή για επαναλαμβανόμενες εργασίες και έπειτα να κάνετε επαγγελματικό έλεγχο.

Κυρίως η εξοικονόμηση χρόνου στην πρώτη δόμηση ενός πλάνου και στις επαναληπτικές διορθώσεις. Όσο πιο καλά οργανωμένη είναι η βιβλιοθήκη σας, τόσο πιο χρήσιμο και πιο «δικό σας» θα γίνεται το αποτέλεσμα.

Όχι· τα δύο εργαλεία είναι συμπληρωματικά. Τα πρότυπα δίνουν επαναχρησιμοποίηση και συνέπεια, ενώ το AI δίνει ταχύτητα και προσαρμοστικότητα. Η καλύτερη χρήση είναι συνδυαστική.

Βλέπει το περιβάλλον του προπονητή του με τη δική του ταυτότητα, την εισαγωγική ροή εκκίνησης και στη συνέχεια τη λίστα των διαθέσιμων προπονήσεων ή ημερών. Αν έχει περισσότερους από έναν προπονητές, μπορεί να χρειαστεί πρώτα επιλογή προπονητή.

Ναι. Η εφαρμογή κινητού υποστηρίζει προεπισκοπήσεις βίντεο YouTube και αναπαραγωγή σε πλήρη οθόνη, ώστε οι ασκήσεις να συνοδεύονται από οπτική καθοδήγηση και όχι μόνο από κείμενο.

Και τα δύο, ανάλογα με την οθόνη. Η εφαρμογή κινητού περιλαμβάνει οθόνη επιλογής ημέρας και κυλιόμενη προβολή με έμφαση στην εμπειρία περιήγησης ανά άσκηση, όχι μόνο σε μια στατική λίστα περιεχομένου.

Ναι, σε σημαντικό βαθμό. Η εφαρμογή κινητού χρησιμοποιεί αποθηκευμένα στοιχεία σύνδεσης, τοπικά αποθηκευμένα δεδομένα και λογική επιβίωσης εκτός δικτύου, ώστε ο χρήστης να μη μένει άχρηστος μόλις χαθεί στιγμιαία το δίκτυο.

Το οικοσύστημα στηρίζεται σε αξιόπιστη υποδομή νέφους για ταυτοποίηση χρηστών, βάση δεδομένων, αποθήκευση αρχείων και ειδοποιήσεις, με μοντέλα για εισαγωγική ροή, προφίλ, στόχους, επίπεδο φυσικής κατάστασης, σχέσεις με πολλούς προπονητές και διαγραφή λογαριασμού. Με απλά λόγια, δεν διαχειρίζεται μόνο «ασκήσεις», αλλά ολόκληρο τον κύκλο σχέσης ανάμεσα σε προπονητή, πρόγραμμα, συσκευή και τελικό χρήστη.